Laguna Humantay: cómo visitarla, dificultad y qué llevar

La Laguna Humantay es una de las excursiones de un día más impresionantes de Cusco: una laguna de un turquesa irreal al pie del nevado Humantay (5.473 m), alimentada por su deshielo. Está a 4.200 msnm, así que es exigente pero alcanzable para la mayoría con algo de aclimatación. Aquí va todo lo que necesitas saber antes de ir.

¿Dónde está la Laguna Humantay?

Está en la cordillera del Vilcabamba, a unas 3 horas en auto al noroeste de Cusco, cerca de Soraypampa, el punto de partida del famoso trek Salkantay. El color turquesa viene de los sedimentos minerales del glaciar suspendidos en el agua. Mira nuestro tour a la Laguna Humantay.

Cómo llegar

Se visita en tour Full Day desde Cusco:

• Salida 4:00–5:00 am en bus.
• ~3 horas hasta Mollepata (desayuno) y luego a Soraypampa (3.900 m), inicio del trek.
• Trekking de 1,5 h de subida (2 km pero empinados) hasta la laguna a 4.200 m, más ~1 h de bajada.
• Almuerzo de regreso y retorno a Cusco entre 5 y 7 pm.

Dificultad real

El trek es corto pero intenso: solo 2 km de subida, pero ganas 300 metros de desnivel a más de 4.000 m de altitud, donde el oxígeno escasea. No es técnico, pero te dejará sin aliento si subes rápido. Consejos:

• Camina lento y constante, con pausas cortas.
• Lleva hoja de coca o caramelos de coca.
• No hay caballos en esta ruta: toda la subida se hace caminando, así que tómala con calma.

Clave: aclimatarte al menos 2 días en Cusco antes. Humantay suele usarse como "calentamiento" antes de Rainbow Mountain (5.036 m). Lee nuestra guía del soroche.

Qué llevar

• Ropa por capas: térmica, polar y cortavientos impermeable.
• Gorro, guantes y buff (hace frío al amanecer y arriba).
• Lentes de sol UV400 y protector solar SPF 50+ — el sol a 4.200 m es intenso.
• Botas o zapatillas de trekking con grip.
• 1,5–2 litros de agua, snacks energéticos.
• Bastones de trekking (ayudan mucho en la bajada).
• Poncho impermeable en temporada de lluvias.
• Efectivo en soles (entrada a la laguna: S/20 extranjeros, S/10-15 peruanos; baños).

Mejor época

• Mayo a septiembre (seca): cielos despejados, mejor visibilidad del nevado y el turquesa más vivo. Frío al amanecer.
• Octubre a abril (lluvias): paisaje verde, pero riesgo de niebla y senderos resbaladizos. La laguna sigue bonita pero el cielo nublado apaga el color.

Detalles en la guía del clima en Cusco mes a mes.

Humantay + Salkantay: la conexión

Soraypampa, punto de inicio de Humantay, es también el día 1 del trek Salkantay a Machu Picchu. Si te enamoras del paisaje en el Full Day, considera el trek completo: lee nuestra guía del Salkantay Trek.

Consejo final

Humantay es la mejor prueba de altitud de un día: si la haces sin problemas, estás listo para Rainbow Mountain o un trek mayor. Si sufres, replantea tu itinerario de altura. Combínala con nuestro itinerario de 7 días en Cusco.

¿Listo para verla? Reserva el tour a la Laguna Humantay con Danfer Tours o mira todos nuestros tours. Escríbenos a hola@danfertourscusco.com.

Nuestro tour a la Laguna Humantay: qué incluye

Si prefieres no organizar el transporte por tu cuenta, nuestro tour a la Laguna Humantay cuesta US$35 por persona e incluye:

• Recojo en tu hotel del centro histórico de Cusco a las 4:30 am.
• Transporte ida y vuelta.
• Desayuno en Mollepata y almuerzo buffet al regreso.
• Guía profesional.

El retorno a Cusco es alrededor de las 5:00 pm. La entrada a la laguna (S/20 extranjeros, S/10-15 peruanos) se paga aparte, en efectivo. Los bastones son opcionales (alquiler S/15).

Cómo es el día, hora por hora

• 4:30 am — Recojo en tu hotel y salida hacia Mollepata.
• 7:00 am aprox. — Desayuno en Mollepata.
• 8:30 am aprox. — Llegada a Soraypampa e inicio de la caminata.
• 10:00 am aprox. — Llegada a la laguna: tiempo para fotos y, si quieres, la ceremonia andina de agradecimiento a la Pachamama.
• Mediodía — Bajada a Soraypampa.
• Almuerzo buffet y regreso a Cusco, con llegada alrededor de las 5:00 pm.

Los horarios intermedios pueden variar según el tráfico y el ritmo del grupo.

¿Humantay o Montaña de 7 Colores?

Si solo tienes un día para una excursión de altura, esta comparación ayuda:

• Humantay: 4,200 msnm, caminata de 1,5 horas de subida, laguna turquesa y glaciar. Un poco menos exigente.
• Montaña de 7 Colores: 5,200 msnm, unas 2 horas de subida, la montaña de colores más famosa del Perú.

Humantay cuesta US$35 y la Montaña de 7 Colores US$30 en nuestros tours, con desayuno y almuerzo. Si tienes tiempo, haz primero Humantay como prueba de altura y después la Montaña de 7 Colores.

¿Dudas entre las dos excursiones? Lee Montaña de 7 Colores vs Laguna Humantay: cuál elegir.

Preguntas frecuentes

¿A qué altura está la Laguna Humantay?

A 4.200 metros sobre el nivel del mar, al pie del nevado Humantay (5.473 m). El trek parte de Soraypampa, a 3.900 metros.

¿Cuánto dura la caminata?

Aproximadamente 1,5 horas de subida (2 km empinados) y 1 hora de bajada. No hay caballos: toda la subida se hace a pie.

¿Cuánto cuesta la entrada?

La entrada a la laguna cuesta S/20 para extranjeros y S/10-15 para peruanos, y se paga aparte del tour. Lleva efectivo en soles también para los baños.

¿Cuál es la mejor época para visitarla?

De mayo a septiembre el turquesa se ve más intenso y el nevado despejado. En temporada de lluvias la laguna sigue siendo hermosa, pero la niebla puede apagar el color.